Ressource العناية بالنفس – دليل للعاملين في مجال المُساعدة الإنسانيّة والتنمية تعتبر العناية بالنفس ذات قيمة أساسية في حياتنا اليومية وخاصة بالنسبة للعاملين في مجال المساعدة الإنسانية والتنمية ولكن غالباً ما يتم تجاهلها وعدم معاملتها على أنها ذات أهمية
Ressource Self-Care – Manual For Humanitarian Aid And Development Workers Self-care is of an essential value in our everyday life especially for humanitarian aid and development workers, yet it is very often neglected and not treated as a matter of significance.
Ressource Hacer lo que importa en tiempos de estrés Se trata de una guía de gestión del estrés para hacer frente a la adversidad. El objetivo de la guía es dotar a las personas de habilidades prácticas que les ayuden a afrontar el estrés. Bastan unos minutos al día para practicar las técnicas de autoayuda. La guía puede utilizarse sola o con los ejercicios de audio que la acompañan. Basada en evidencias y en extensas pruebas de campo, la guía está dirigida a cualquier persona que sufra estrés, viva donde viva y sean cuales sean sus circunstancias.
Ressource Faire ce qui compte en période de stress : Un guide illustré Faire ce qui compte en période de stress est un guide de gestion du stress de l’OMS destiné à vous aider à faire face à l’adversité. Ce guide illustré appuie la mise en œuvre des recommandations de l’OMS en matière de gestion du stress. Ce livre est divisé en cinq sections, contenant chacune une nouvelle idée et technique. Ces techniques, faciles à apprendre, peuvent vous aider à réduire votre niveau de stress en quelques minutes par jour. Ce guide peut être utilisé tout seul ou être accompagné des exercices audio. S’appuyant sur des données factuelles existantes et sur de nombreuses recherches menées sur le terrain, ce guide propose des informations et des techniques pratiques pour aider les gens à faire face à l’adversité, peu importe d'où ils et elles viennent et des circonstances auxquelles ils et elles font face.
Ressource القيام بما يهم في أوقات التوتر و الضغط القيام بما يهم في أوقات التوتر: دليل مصور لإدارة التوتر للتعامل مع الشدائد. يهدف الدليل إلى تزويد الأشخاص بالمهارات العملية للمساعدة في التعامل مع التوتر. بضع دقائق كل يوم كافية لممارسة تقنيات المساعدة الذاتية. يمكن استخدام الدليل بمفرده أو مع التمارين الصوتية المصاحبة له. الدليل مبني على الأدلة والاختبارات الميدانية المكثفة، وهو مخصص لأي شخص يعاني من التوتر، أينما يعيش ومهما كانت ظروفه.
Ressource Doing What Matters in Times of Stress This is a stress management guide for coping with adversity. The guide aims to equip people with practical skills to help cope with stress. A few minutes each day are enough to practice the self-help techniques. The guide can be used alone or with the accompanying audio exercises. Informed by evidence and extensive field testing, the guide is for anyone who experiences stress, wherever they live and whatever their circumstances.
Actualités Covid19, des kits transculturels pour aider les familles migrantes en période de confinement Auteure: Sophie MALEY L’équipe de Marie Rose Moro continue à travailler et malgré le confinement nous avons développé plusieurs outils à destination des familles et des équipes qui les accompagnent en ces temps particuliers où il devient crucial d’expliquer à chacun, avec les bons mots et dans sa langue, ce qui se passe.
Ressource نمرّ بهذا سويًا هذه السلسلة مخصصة للمجتمعات غير المحصّنة، بما في ذلك مجتمعات اللاجئين والمهاجرين. تعالج هذه السلسلة احتياجات الأطفال خلال جائحة كوفيد-19 من خلال توفير أنشطة بسيطة ولكنها ذات مغزى تعزز الرفاهية العاطفية.
Ressource We Are In This Together Podcast This series addresses the needs of children during the COVID-19 pandemic by providing simple, but meaningful activities that reinforce emotional wellbeing. The podcasts give caregivers daily structure to enhance self-resilience and explore possibilities to support themselves and children of all age groups and learning stages.
Ressource Estamos Juntos en Esto Esta serie está diseñada para comunidades vulnerables, incluidos refugiados y migrantes. Aborda las necesidades de los niños durante la pandemia de COVID-19, proporcionando actividades simples pero significativas para reforzar el bienestar emocional.
