Hacer lo que importa en tiempos de estrés
Hacer lo que importa en tiempos de estrés: Una guía ilustrada, es una guía de gestión del estrés para hacer frente a la adversidad. El objetivo de la guía es dotar a las personas de habilidades prácticas que les ayuden a afrontar el estrés. Bastan unos minutos al día para practicar las técnicas de autoayuda. La guía puede utilizarse sola o con los ejercicios de audio que la acompañan.
Basada en evidencias y en extensas pruebas de campo, la guía está dirigida a cualquier persona que sufra estrés, viva donde viva y sean cuales sean sus circunstancias.